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另外,小编温馨提示:饮食也是减肥的关键,所以除了科学走路减肥外,大家还要有良好的饮食习惯喔,拒绝高脂肪零食啦。对于老年人来说,常喝粥,还能起到益寿延年的效果。瘦小腿的快速方法就要多刺激骨关节,矫正骨盆、多拉伸,促进血液循环,避免腿部水肿,雕塑出漂亮的小腿线条。不要盲目相信别人的推荐,选择不适合的瑜伽来减肥,不仅无法达到效果,反而让你伤害身体。

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